肾结石是由什么原因造成的？得了肾结石怎么办? 又快又好

大家都知道肾结石几乎都是由于草酸钙引起的，那么具体到行为又是哪些行为和原因造成了草酸钙导致肾结石的呢？
一无所知的小鸟为您分享

操作方法

01

饮水不足、尿液太少
在生活中我们难免会接触到草酸和钙，当两者结合时也并不会产生造成人体肾结石的大量草酸钙。但是如果尿液尿量过少，就会导致草酸钙逐渐聚集，形成肾结石。

02

多饮水，即使不口渴也要多饮水
针对这个原因造成的肾结石，解决起来就可以选择多饮水，尽量只喝白开水，而不必选择那些饮料、茶叶水之类的，反而可能会加剧肾结石的症状哦。

03

不良的饮食习惯
很多小伙伴在患有肾结石前会大量食用高盐、肉类（尤其是红肉）以及一些甜饮料（可乐等汽水碳酸饮料制品），这样也会造成草酸在人体的形成。

04

多吃富含钙的食物
当肾结石患者看到小鸟说要多吃富含钙的食物，是不是觉得我疯了。其实多食用富含的钙的食物反而可以让草酸在肠胃期间就与钙结合，这个时期即使形成了草酸钙也不好进入肾脏，形成不了尿结石哦。

05

多运动，蹦蹦跳跳没结石
不知道肾结石患者们知道不知道肾结石前一阶段是肾结晶，如果当肾结晶阶段小伙伴们就多运动多跑跑跳跳，其实是可以促进结晶排出体外的。

06

但是注意千万不要再夏季天气炎热或太阳直射期间运动，这样流汗的话，会突发肾结石的。

好了，以上就是大致内容了，(END)

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