甲状腺结节的饮食注意，来充电吧

当今社会频频发生”过劳死“的新闻屡见不鲜,长期疲劳过度会使人进入亚健康状态,造成内分泌失调,加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不健康的状态,稍微遇到碘外界元素的刺激,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。甲状腺结节的产生也是其中一种，那么我们就应该从我们平时有限的活动当中汲取营养，饮食必然是最重要的。

（1）要满足每日的热量

甲状腺结节病人每日从食物摄入的总热量一般尽可能争取不低于正常人的最低要求,即每日在10千焦以上,因为癌症病人体内蛋白质分解高,合成代谢功能减低,营养处于入不敷出的负氮平衡状态,故对蛋白质的需求量要增加.一般每日摄入蛋白质应达到1.5克体重以上,而且应以优质蛋白为主,如鸡蛋,牛奶,肉类,豆制品等.

(2)营养要相对平衡

根据病人的需要,各营养素要相对应的适量,齐全,除充足优质的蛋白质摄入外,一般应以低脂肪,适量碳水化合物为主.注意补充维生素,无机盐,纤维素等,这些可从新鲜蔬菜和水果中获得.

(3) 食谱结构要合理

病人食谱切不可简单和单一.应该是品种多,花样新,结构合理,在制作食谱时,要尽可能做到：清淡和高营养优质量相结合,质软易消化和富含维生素相结合,新鲜和食物寒热温平味相结合,供应总量和病人脏腑寒热虚实证相结合.有效在医生的指导下进行.

(4) 烹调方法和进食方法要讲究,设法增进病人食欲

在食物的选择,制作,烹调上,应创造食物良好的感观性状,在色,香,味,形上下功夫,尽可能的适合和满足病人的口味爱好和习惯.还要根据病人的消化能力,采取少量多餐,粗细搭配,流质,软食与硬食交替,甜咸互换等形式进餐.吃饭时要创造愉悦气氛,尽量与亲属同进食.吃饭前,尽量避免油烟味等不良刺激.在病人放,化疗间歇期,抓紧食欲好转的有利时机补充营养.