熬夜之后如何及时补救皮肤 详情介绍

熬夜之后如何及时补救皮肤？据调查数据显示，60%以上的人都存在熬夜的现象，其中女性居多，尤其是已婚女士。熬夜虽然会使人体向不健康的方向发展，但较为明显的部位应该是脸部。所以，对于面部的保养是相当的重要。

操作方法

01

按时清洁面部
睡前清洁面部是护肤的基础，但多人在处于熬夜的时候，清洁面部也会拖延时间。肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。对于长期化妆的女士可准备既可以卸妆，又可以清洁的洁肤乳，这样可以节约较多的时间。
对于肌肤清洁，每个人都有自己习惯用的产品，但对于熬夜时，清洁用品的选用是相当的重要。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

02

零点前使用保养品
保养品的使用会使肌肤达到修复的状态，但多数人习惯睡前使用保养品，即使是熬夜，尽量在午夜到来之前完成护肤品涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
对于保养的时间也是有规定，不能因为自身处于晚睡的状态就把护肤的最佳时间延伸。什么时间段该做什么，这是必须遵守的准则，尤其是对于护肤。

03

护肤后按摩
使用相应的保养品只是护肤的开始，在护肤后做按摩可有利于肌肤的血液循环，促进毒素的排出。中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩，就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
按摩不能随意的揉搓面部，错误的手法易使面部肌肤出现松弛的现象，只有正确的按摩手法才能达到美容护肤的效果。双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

04

睡前服用维生素C
熬夜带来诸多身体及肌肤问题，最主要是体内缺乏营养元素的补充，所以睡前适当的补充维生素是非常有必要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

好了，以上就是大致内容了，(END)