冬季养生茶补气补血_女生适合喝哪些茶？ 原来是这样的

　　冬季的到来，气温逐渐的降低，寒气越来越冷，这个时候人体的阳气是最弱的，特别容易寒气入侵。那么女性在冬季的时候如何养生呢？在冬季养生中女性喝什么茶能够补血益气呢？一起来看看吧！

　　1、黑茶
　　黑茶品种繁多，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料。
　　推荐茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

　　2、红茶
　　红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。
　　推荐茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。

　　3、红枣茶
　　女性很喜欢泡红枣茶，其实老少男女都适合喝这个茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

　　小结：冬天气温都是逐渐的下降的，天气温度没有最低，只有更低。在这个时候喝茶，简直就是能够暖入人心。喝茶和红茶以及红枣茶，这些都是适合女性在冬季的时候饮用的，补血益气。