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怎么在犯困的时候保持清醒,具体内容

发布于:2021-04-05 16:14:31发问者:天晴问友| 评论:

“春困秋乏夏打盹”,我们好像都知道这个道理,但就是控制不住自己啊

操作方法

01

① 耳朵空气震荡法:★★★☆☆
做法:左手捂住耳朵,然后保持手臂姿势不变,将左手往左移动10公分左右,来回循环,坚持一分钟就会清醒,亲测有用!

优点:毫无成本,操作简单。

缺点:会被人当成“傻子”,动作略微比较奇怪。

02

② 疯狂喝水法:★★★★☆
做法:像这样,一口气喝下一瓶水(至少三分之二),你就会觉得一点困意也没有了,亲测可用。

优点:水通过对肾脏作用引起排尿反射引起人的活动赶走困意。多喝水,还能促进新陈代谢,简直是一举多得的办法。

缺点:容易上厕所。

03

③ 站立/扎马步法:★★★★☆
做法:犯困的时候直接站起来,效果立竿见影。或者扎个马步,通过腿部肌肉支撑自己的绝大部分体重,体重越重,效果越好,这样不会引起老师注意。

优点:清脑提神效果极佳,还能有减肥效果。

缺点:腿酸啊……

04

④ 拧大腿法:★★★★☆
做法:示意旁人在你困的时候,重重地拧一下你的大腿,那种疼痛感一下冲上脑门。

优点:瞬间清醒,效果极佳。

缺点:是一瞬间的,不会持续太长时间,容易“复发”。

05

⑤ 搓脸/洗脸法:★★★★★
做法:如果你刚刚觉得有点困意,就用手搓脸(或者抽自己耳光更有效,不推荐,因为“疼”),让你的血液循环起来。困的实在是不行了,都处于不清醒的状态的话,就出去洗个脸吧,用冷水。

优点:效果明显,且可以顺便上个厕所。

缺点:妆容易花……

06

⑥ 风油精涂抹法:★★★★★
做法:什么都不说了,困的时候,抹点“犯困神奇”在太阳穴、脸上、人中等位置,那感觉销魂得不要不要的……

优点:持续时间长,会一直清爽,甚至能够持续一天。

缺点:要注意周围人的影响,因为有的人受不了这种味道。

07

江湖偏方:☆☆☆☆☆
意念解困法:心中默念“我不困、我不困、我不困……”,100次左右的时候,你旁边的同学就会睡着了,从而达到自己解困的目的。

好了,以上就是大致内容了,(END)

不过,归根到底,不论什么方法,也离不开良好的作息,充足的睡眠,规律的生活。让我们一起做一名新时代青年。

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