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幼儿夏季保健小常识,详情介绍

发布于:2021-04-10 12:17:06发布者:天晴问友| 评论:0条

炎热的夏天到了,我们来了解一下幼儿夏季保健小常识。

操作方法

01

多喝水。夏天出汗多,水分流失严重,一定要及时补充水分,多喝白开水。汽水果汁这种饮料过多摄入,除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

02

天气太热,如果来一罐冰可乐、一片冰西瓜,想想都透心凉。但是幼儿脾胃比较虚,吃多冰冷的东西容易导致肠胃不适。所以不管天气再热,也要尽量少吃冰冷食物。

03

大汗后不要马上冲冷水澡。孩子好动,玩了一小会就大汗淋漓,妈妈们这个时候一定不要马上给宝宝洗冷水澡。可以等汗干了之后洗温水。

04

不要长时间开空调。夏天离了空调简直不能活。但是吹空调也有讲究。长时间使用空调的房间,因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。

05

夏天温度高,如果在户外活动一定要预防中暑。夏季是一个利于运动的季节,但是一定要避开中午太阳直晒,可以在早上八九点或者傍晚开展户外运动。如果一定要中午外出,最好涂好防晒霜,做好防晒措施。

06

夏季孩子的食欲往往不好,因此饮食上要忌油腻,多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并适当吃些粗粮,酸味和辛辣味的食品,有增进食欲的作用。

07

夏天不宜给孩子剃光头。不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。

08

谨防蚊虫叮咬感染。儿童皮肤薄嫩,夏季出汗多,擦汗又不及时,汗孔堵塞,汗液淤积,会引起痱子,或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害;毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位,被毒虫咬后,应及时治疗,可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。另外,户外活动时应带草帽,不要在阳光下玩的时间过长,在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子,避免蚊虫叮咬。要勤洗澡,勤洗手,勤更衣,勤剪指甲,保持皮肤清洁卫生,可防止皮肤感染。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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