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吃菠萝有什么好处吗?,这些知识你不一定知道

发布于:2021-04-11 09:33:31发布者:天晴问友| 评论:0条

爱吃菠萝的人,身体都不差!一周食用几次,能改善血液循环!

工具/材料

菠萝

操作方法

01

菠萝不仅果香浓郁,而且酸甜多汁,炎炎夏日来上一个或者榨杯菠萝汁能解暑。当然,除了满足口舌之欲外,菠萝还能满足我们人体对一些营养素的需求。

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功效:菠萝味甜微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。在果汁中有一种与胃液相似类的酵素,可以分解蛋白质,帮助消化。菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的美容功效,还可以减肥呢!此外,菠萝含有的蛋白酶可以促进蛋白质的消化,改善血液循环,消除炎症。

03

食用方法:菠萝中含有对口腔溃疡有刺激作用的甙类物质,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,食前在稀盐水或糖水中浸渍。菠萝可以直接生吃,也可以和其他水果一起榨汁。

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西瓜和菠萝:西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,西瓜和菠萝一起榨汁饮用,可以美颜瘦身,白皙肌肤,降血压等,是夏季消暑解渴的佳品。

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但是菠萝的食用也是有讲究的,有些人群不宜食用菠萝,你都了解吗?在《闽东本草》一书中提到菠萝果“有堕胎作用,孕妇忌用”,因此孕妇不宜食用菠萝果;同时,身体虚弱和容易腹泻的人群也不宜食用菠萝果。

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医生提醒:由于菠萝中含有对口腔溃疡有刺激作用的甙类物质,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,食前在稀盐水或糖水中浸渍。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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