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日常生活中哪些能让皮肤变好的小习惯

发布于:2021-05-04 12:21:46发布者:天晴问友| 评论:0条

想要让皮肤变好可不是件容易轻松的事,比如大家要养成良好的作息习惯、饮食规律等等,下面小编就为你带来能让皮肤变好的小习惯。

1.防晒,最好是硬防晒。无论春夏秋冬阴天晴天,都请涂抹。涂抹量要足够,每次一个硬币大小,涂抹两次。硬防晒可以买防晒口罩,遮阳帽和防晒衣。

2. 多吃新鲜蔬菜水果,少摄入钠。会减轻浮肿,减少发炎概率。

3. 减少洗脸次数,最好用纯净水洗脸。或者安装一个过滤芯,是的,等你把过滤芯写下来之后你才知道你一直是怎样用生锈的水洗脸的。头发同理。

4. 一定要睡饱睡好。30+以后睡不好一下子脸就会垮下来。生育后的女性衰老并不只是因为怀孕生娃,主要是因为睡不好。

5. 保持轻松愉悦的心情,尽量减少压力。压力带来的皮质醇会影响皮肤,还会带来压力肥。

6. 早上用防晒+抗氧化精华,晚上用维A或者胜肽类的抗衰精华;偶尔用酸Peel一下皮肤表层。护肤水和面霜属于第二梯队,喜欢买的话你开心就好。

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