经常脚麻是怎么回事？是什么原因引起的？

　　长时间保持一个姿势会导致血流不流通，这个时候就会出现“麻”的感觉，但是经常性的脚麻就要注意下是不是身体哪方面出了问题。如果是血液流通不畅，局部供血不足，引起脚麻，这种情况造成的，活动一下，用手敲打敲打就会好的。如果是原因不明的脚麻，要及时到医院检查。建议去医院神经内科进行检查，明确病因再做治疗。

　　脚麻的话多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。