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植物神经紊乱有哪些症状?怎么治疗?

提问于:2020-11-20 11:32:29提问者:天晴网友| 评论:

在网上看到一个吐槽的微博,博主交了个男朋友,男朋友患有植物神经紊乱,两个人一吵架,她男友就犯病。网友纷纷评论“长此以往一吵架他没病也装病”,甚至有网友怀疑他男友就是为了逃避吵架故意装病。植物神经紊乱有哪些症状?怎么治疗?

最佳答案

植物神经紊乱有哪些症状?

胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;

胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;

其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。

其临床特点首先是身体没有明显器质性改变,其次病情加重或反复,常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化,一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

怎么治疗?

1.改善环境,减少刺激

改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量,待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。

2.学会放松自己,放松身心

当你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

3.脚部按摩

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己,成功地入睡的关键在于减少你的注意力,避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩,针对足底和足侧产生按摩效果,缓解神经衰弱和失眠疲劳。

4.按摩肌肉

大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉,通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按压它们。

5.饮食保健

平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食。

6.心理治疗

症状严重时,可进行专业心理干预治疗,提高自己的心理应对能力。

7.药物治疗

病情严重时,需请专业医生指导给予药物辅助治疗,或予以中医药、针灸等调理。

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