美臀坐垫有用吗？怎么练出翘臀？

这种坐垫卖得还不便宜，然而并没有什么用，它就是一个坐垫，想坐着塑形，做梦吧，哪里有这么好的事情？

商家介绍，这种美臀坐垫依照人体臀部曲线设计，使臀部不易偏移，可以有效集中臀部，对臀部有挤压、收敛、按摩作用。

不深蹲，无翘臀。如果工作忙，每天下班回家，可以多做做深蹲，这对保持和改善臀部有很大的帮助。另外，腿部有规律的往后拉伸，也能起到不小的作用。

如果在健身器械的帮助下，有计划地锻炼，通过肌肉的拉伸提臀，效果更佳。