年底频繁喝酒应酬？不妨借助水飞蓟和这些小方法来护肝

临近年底,倍增的工作量及无尽的加班,导致打工人们经常处于爆肝状态,再加上应酬或聚会增多,更是加重了肝脏的负担。

年底各种聚会应酬,避免不了要喝几杯,喝酒伤肝,因为在喝酒后,约90%的酒精都需要经过肝脏代谢。肝脏代谢酒精的能力毕竟是有限的,所以若是频繁过量饮酒的话,会造成肝细胞慢性损伤,容易引发酒精肝,继而造成肝功能受损等。在年底这段时间,打工人需多注意养护肝脏,建议通过水飞蓟产品来养肝护肝,维护肝脏健康。

水飞蓟对肝脏有何益处?

水飞蓟,是一种一年生药用菊科植物,别称为奶蓟草、水飞雉、奶蓟,水飞蓟的成熟果实中可提炼出大量黄酮类物质,主要成分包括飞蓟宾、水飞蓟亭、水飞蓟宁,统称为水飞蓟素。药理实验证明,水飞蓟素有助于支持健康的肝功能,具有保护肝细胞膜,促进肝细胞再生的功能,有助改善肝功能,还能预防饮酒、药物等导致的肝损伤,在保护肝脏健康方面发挥着重要作用。

其实,除了水飞蓟之外,葛根、五味子、丹参这三种草本也能帮助保肝护肝,水飞蓟与这三种草本协同发挥作用。

葛根,其提取物能提高肝细胞的再生能力,修复受损的肝细胞,有助恢复正常肝脏机能,还能促进酒精的分解,具有一定的解酒功效。

五味子,能促进肝糖原的合成,使糖代谢加强,也能增加肝细胞蛋白质的合成,还能促进身体的代谢,有利于肝脏解毒排毒,可提高肝脏解毒能力。

丹参,可以抑制或减轻肝细胞变性,坏死及炎症反应,还有消除自由基,抑制脂质过氧化的作用。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,合理搭配水飞蓟、五味子、葛根、丹参这四种草本提取物,在这些植物提取物的共同作用下,对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能,每日2次,每次食用2片即可,食用方法也简单方便。

此外,年底建议也多尝试这些小方法来养护肝脏:不空腹饮酒,喝酒前吃一些东西,比如谷物类食物,蛋白质食物,饮酒过程中多喝白开水;平时多吃新鲜的蔬菜水果,保持良好作息和合理的运动量;适时疏解压力,保持心情愉悦。