祛斑喝什么果汁好 四款果汁喝走脸上的斑点

人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是并不是所有人有这么好的运气，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，想从饮食上调理，怎么办呢?今天就推荐给大家4种汤水喝掉脸上的斑点。

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的VC，VC可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜汁

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、VC、VB1、VB2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑。

3、柠檬汁

柠檬中含有丰富的VC，100克柠檬汁中含VC可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的VA原。VA原在体内可转化为vA。VA具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

PS：建议喝胡萝卜汁的同时，吃一些带油的食物，利于VA原的吸收。