你相信吗？笑一笑也能减肥。美国专家最新研究表明：1天笑10分钟，能够快速燃脂，轻松实现减肥。
美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。
为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。
研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视。范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说：“最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片。在此期间，我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率。”
此后，研究人员给他们播放了5段喜剧片段，每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等，并与休息状态下的数据进行比较。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。
研究人员计算，如果每天开心微笑10分到15分钟，可以消耗50千卡的热量。这意味着每年就可以减肥2公斤。
每天跑步多长时间可以减肥 最好不要低于40分钟
每天跑步多长时间才能达到减肥的目的呢?其实在我们大家的生活当中，很多人在保养自己的身体方面，往往都是越来越注意的了。 假如我们每天坚持跑步的话，这是可以减肥的呢，不
什么时候喝减肥咖啡好
咖啡减肥主要是通过咖啡因的作用起到减肥瘦身的效果。减肥咖啡要想发挥更好的作用，和喝咖啡的时间有很大的关系。那么，什么时候喝减肥咖啡好？ 早上喝减肥咖啡： 适合喝添加
【分析】床上瑜伽减肥动作 常做既减肥又治失眠
晚上难以入眠。这时候不防做做睡前瑜伽，放松一下紧绷了一天的身体和精神，帮助睡眠。下面小编推荐几招床上瑜伽招式，每天坚持做10分钟左右即可。 动作一 仰卧于床上，两腿并拢
现代女性脱发的主要原因 过度减肥是原因之一
现代都市中，很多女性受到脱发的影响。女性脱发严重打击自身的自信心。专家指出，女性脱发的原因与男性有很大区别，下面是专家对女性脱发的原因的详细介绍。 专家指出，一般女
盘点运动减肥注意事项 运动减肥的三大误区不得不防
为了拥有让人羡慕的火辣身材，很多人都会选择运动，这个看似安全的减肥运动，但是对于运动减肥，真的那么安全可靠吗?它的误区又有哪些? 误区一，急于求成要不得 这一种类型的人
夏季吃柠檬益处多 减肥降压治咳嗽
柠檬是常见的水果，那么吃柠檬有什么好处呢？夏季吃柠檬的好处有哪些呢？下面就来了解一下。 1.助减肥。 柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。