影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。
四种饮食习惯可为男人助性：
(1)摄入充足的优质蛋白质。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
(2)应注意酶类的补充。
(3)供给适量的脂肪。
(4)注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯含锌丰富
温馨小贴士：日常生活中，饮食要注意均衡搭配，不要一昧在意性问题，而要从自身的身体来饮食。有好的身体，才会有好的性生活。
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