发布于:2020-04-10 09:39:44发布者:天晴网友
怎样预防高血压?昨天是我国第16个“高血压日”,据不完全统计,我国目前高血压患者近3亿人。由于气候和饮食习惯的原因,北方的高血压患者多于南方,所以预防高血压,除了要戒烟限酒外,最主要的还应该限制每天食盐的摄入量,每天食用食盐必须小于6克。
交大二附院心血管科副主任董新介绍,在我国,高血压的发病率达到17%~20%,据不完全统计,我国目前高血压患者有2亿多人,而高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素。目前人群中大多为原发性高血压患者,原因不明,可能和遗传有关,也可能是不良生活习惯导致。临床发现,目前高血压越来越有年轻化趋势。
怎样预防高血压?“北方的高血压患者明显多于南方。”董新说,由于饮食中盐的摄入量较高,所以高血压在北方发病率明显高于南方。市民日常生活中预防高血压,除了饮食中应戒烟限酒外,还要低盐低脂,每天食盐的摄入量必须小于6克。
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