发布于:2020-04-02 11:47:52发布者:天晴网友
由于生活节奏和饮食习惯的因素,现代很多人容易出现脾胃虚弱,饮食对于脾胃虚弱非常重要,可以采取饮食调理的方式来改善。那么,脾胃虚弱吃什么好呢?其实脾胃虚弱可以喝粥来调理,今天就给大家推荐几款粥。
脾胃虚弱吃什么好
红枣大麦粥:红枣8~10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮食用。
红枣焦秫米粥:秫米适量,先用少量水浸泡后,上锅炒,炒至略呈黄色,再加入浸泡后的小枣8~10枚,旺火熬烂食用。
脾胃虚弱吃什么好
莲子粥:莲子去皮去芯,温水浸泡后,用旺火熬煮而成,加糖少量食之。
苡米粥:苡米适量,或加少量秫米,温水浸泡后用旺火熬粥食用。
肉汤类:用鸡或牛肉、排骨煮汤,加入丁香、茴香、桂皮等,调入食盐少量食之。
脾胃虚弱吃什么好?以上就是给大家介绍的几款适合脾胃虚弱的粥,粥类是最适合健胃补脾了,所以脾胃虚弱的人平时不妨多喝点粥,可以起到改善作用哦!
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