糖尿病已经成为普遍存在于老人中的疾病，在对糖尿病的预防上，主要从生活着手，如饮食生活习惯等等，糖尿病有那些生活禁忌呢?
1.忌食过甜食物。糖尿病并非因吃糖所引起。正常的胰岛细胞对血糖有调节作用，但过多甜食可引起肥胖症时，患糖尿病的可能性就增加了，因此，适当地限制糖的摄入，可预防和减轻本病的发生、发展。
2.忌过食高脂肪的食物。各种油类、动物内脏及脑、鸡蛋?、松花蛋等易引起高血脂症。糖尿病人必须预防高血脂，对防止心血管病的发生有积极意义。
3.忌饮热水茶。研究成果表明，茶叶中有能促进胰岛素合成的物质，同时含有能除去血液中过多糖分的多糖类物质。如用开水冲泡，就会使茶叶中的多糖类物质受到严重破坏，降低作用。
4.忌烟酒。烟酒对糖尿病人来说，属禁忌之品，烟中含有烟碱，可以刺激肾上腺分泌大量的肾上腺素，抑制了胰岛素的分泌，使血糖升高。少量的烟碱有兴奋中枢神经系统的作用，使心跳加快，血糖升高;大量的烟碱则抑制或麻痹中枢神经。对糖尿病的发生和发展都有促进作用。饮酒易损害肝细胞，使病人肝脏贮备葡萄糖的能力和解毒能力下降。对于注射胰岛素的患者更应注意。
5.避免感冒及寒凉刺激。感冒会使糖尿加重，血糖升高，严重者可诱发酮症酸中毒，甚至昏迷，因感冒、发热会使体内胰岛素的分泌减少，而且为了祛除病毒，体内肾上腺皮质激素分泌增加，可使血糖升高，二者形成对抗，且易产生胰岛素抗体，而使糖尿病加重，故避风寒、慎起居，是十分必要的。糖尿病病人每至冬季病情加重，每到天气暖和的春夏之时，病情会好转，这是因为寒冷的刺激使肾上腺素分泌增多，血管收缩，胰岛分泌受到抑制，从而使血糖升高，病情加重。在天气变凉时，应注意穿戴及居住条件的改善，避免寒冷的刺激，对糖尿病的恢复及治疗是有好处的。
6.忌过食肥甘厚味。猪油、羊油、黄油、油炸鸡、电烤鸡，各种动物油、动物内脏，油炸烧烤食品等不易过量或长期食用，否则使脾胃运化功能受损，积于胃中，酿成内热，津液不足，而发生消渴病。饮食不节与本病发生有关。
7.忌五志过极。所谓五志过极指情志生病。长期过度的精神刺激，致情绪不安，精神紧张，恐惧或暴怒，使肝气郁结，郁久化火，火热炽盛，上灼肺津，中灼胃气，下灼肾液，津液干枯，随之多症皆起。故情绪乐观、树立战胜疾病的信念，是减轻病情、协助治疗的重要保证。
8.忌房劳过度。《千金方?消渴》记载，消渴由于“盛壮之时，不自慎惜，快情纵欲，极意房中，稍至年长，肾气虚竭，此皆由房事不节之所致也”。说明房事过度，肾精亏损，虚火内生，津液灼伤枯竭，故要节制房事，保存肾精的充盛，否则，纵有金丹，亦不可救。
9.忌过服温补药物。前人认为嗜服壮阳之介石类药物，会燥热伤阴而发生消渴病。今服石药之风不复存在，但亦有人欲长寿，或快情纵欲，长期服用温燥滋补之剂，或久病误服温燥之品，使燥热内生，阴津亏损。如服用海马、鹿鞭、鹿茸等，即使服用人参也必须在辨证施治的原则下适当使用。含有甜味的中成药，如人参蜂王浆、安神补脑液、龟鹿补血精等亦当在医生指导下服用。
10.忌用苦寒之品。古今有用下法治疗消渴取效的案例。但对下法的应用，要适可而止。如大黄、芒硝、厚朴等苦寒通下之品，过用则变证丛生。《证治汇补?消渴》曰：“过用苦寒，以成中满之证，所谓上热未除，中寒复起也。”《张氏医通?消瘅》云：“渴家误作火治，凉药乱投，促人生命。”这些金石之言告诉人们对苦寒之品应用要辨证而施。
糖尿病人的饮食要点
建立正确、有规律的饮食生活。在规定的热量范围内做好营养的平衡。每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多;主食粗细搭配，数量应少。养成饮食淡味的习惯。不偏食、不挑食。牢记每天所需总热量及饮食量。饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。不宜过多饮酒，不宜吃零食。相信科学，不轻易听信传说用药。建立一个健康长寿的糖尿病饮食规则。
