三七花护肝 三七花护肝的方法

肝脏是人体非常重要的一大器官，它不仅可以排毒，而且可以造血，所以不管是哪个年龄段的人都应该好好的保肝护肝。不过护肝的方法有很多，西药可以护肝但是伤身，而中药护肝成了很多人的选择，三七花是中药的一种，那么三七花护肝吗?怎样护肝呢?

三七花的药理和功效

三七花也叫田七花，它是一味中药，同时也是一种我们生活中比较常见的保健药材，对于三七我们所熟知的最大功效就是止血和散血上，因为云南白药的主要成分就是三七。而在《本草纲目》中也曾记载三七止血、散血、定痛，当然除此之外三七花还能够平和肝阳，它里面含有三七皂甙，具有滋阴养肝血，清热解毒的功效

三七花泡水护肝

既然三七花具有养肝护肝的作用，那么应该怎么吃才好呢?其实最常用的三七花护肝方法就是三七花泡水，我们只要去适量的三七花(一般的用量是三至七朵)，然后放入开水中冲泡，做成三七花茶饮饮用就可以了。三七花可以反复冲泡，而且对于泡完后剩下的三七花穗也是可以食用的。

三七粉护肝

除了三七花泡水外，我们还可以服用三七花粉来护肝，服用三七粉的方法就是温水送服，可以每天两次食用，每次三克就足够了，根据肠胃的好坏我们可以选择饭前或者饭后喝。另外平时炖汤炖鸡炖肉的时候，我们还可以加入适量的三七花，通过食疗的方式调理阴阳，补肝养血。

日常生活中养肝护肝的方法还有很多，除了通过中药护理外，我们还要注意合理的作息和饮食，千万不要熬夜，熬夜伤肝，而且不要过量饮酒，喝酒伤肝，另外也要注意情绪的变化，气大伤肝，再有加上合理的运动，我们的身体才会更加的健康。