精神性脱发要注意什么 精神性脱发患者注意五个生活细节

什么是精神性脱发?精神性脱发主要是因精神压力过度导致的脱发。

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因此头发最易脱落。

专家表示，精神压力还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。

另外，精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发一般不是顽固脱发，而只是暂时性的脱发，只要能够及时调整精神状态，缓解压力，一般是能够自愈的。

专家提醒精神性脱发者尤其是年轻人平时要注意五个生活细节：

一、要保持心情舒畅，精神愉悦。

二、要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。

三、控制洗头次数。一般1周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。

四、如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。

五、精神性脱发治疗要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。