月经期可以吃榴莲吗 详解榴莲对人体的益处

女性在月经期间都会特别的注意身体，格外的注意保暖，避免触碰冷水，再吃的方面也是特别的注意，禁忌使用辛辣食物，生果凉饮，很多女性都提问，在月经期间可以吃榴莲吗？其实在月经期间适度的吃榴莲对人体是非常有利的，大家都知道榴莲具有“水果之王”的美名，但它的气味却也是让人难以忍受的，下面为大家详解一下榴莲对人体的多种益处。

1.治疗痛经

榴莲本身属于热性水果，可以非常有效的活血化淤，防寒保暖，起到缓解痛经的作用，所以经常性痛经的女性在月经期间可以选择食用适量的榴莲来缓解痛经，促进体温上升，保持身体热度，但不建议过多使用，过多使用可能会造成上火现象。

2.增加营养

榴莲含有大量的营养元素，其中的糖分，淀粉，蛋白质都是非常的丰富，还有多种的脂肪，维生素等，长期服用榴莲不仅可以美容养颜，滋阴壮阳，还可以增加营养，提高身体免疫力，对生病跟身体虚弱的人群来说是非常好的补药。

3.预防多种疾病

榴莲中含有多种不同的维生素，维A维B维C等，经过专家多年的研究表明，这些维生素可以有效的维持人体正常生长，生殖，视觉及抗感染的生理功能，长期服用的话可以有效的预防多种癌症，还可以预防心脏病，高血脂，高血压等一系列的疾病。

虽然榴莲的味道很让人排斥，但是它的营养价值却是不容小视的，所以月经期间食用榴莲是个非常不错的选择，而且榴莲的保健作用也是非常的强，是极好的水果补品，榴莲虽好，千万不要贪嘴哟，一天吃上100g即可，吃多了反而对身体有不良影响。