宝宝免疫力差怎样才能提高

宝宝免疫力差，很容易受到疾病的困扰，让很多妈妈都很担忧，宝宝免疫力差怎么办好呢，我们请专家为大家介绍一下。给孩子多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、促进生长发育均有很好的改善效果。给孩子多吃一些抗氧化的食物，能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力，提高孩子抵抗病菌侵害的能力。给身体适当的补充优质蛋白，多吃含有优质蛋白的食物，如蛋类、豆制品、瘦肉。注意补充身体所需的维生素E,机体内充足的维生素E能明显增强T细胞抗感染的能力，能有效的提高身体的抵抗力。多给孩子吃洋葱和大蒜，洋葱能增强T细胞的免疫活性，经常吃洋葱能有效的提高身体的免疫力。大蒜清除毒物和病菌，对于提高身体抵抗力有很大的帮助。如果宝宝的体质处于弱碱，那么也会造成宝宝身体抵抗力差，此时就应该要均衡宝宝身体酸碱度，建议适当减少高蛋白、高糖的摄入，应该增加碱性食物，如水果、蔬菜、豆制品、海藻等食物。不要光喝奶粉泡的牛奶，平时一天也要多喂喂白开水，也可以喝点新鲜的果汁，对提高宝宝的抵抗力有很大的帮助。不要过于的担心宝宝健康，很多家庭过于关爱孩子健康，总司怕孩子冻着，就给孩子穿很多，其实宝宝的新陈代谢要快，体热高，在晚上睡觉的时候千万不要给孩子盖过厚的被子。均衡营养，注意让孩子多吃牛奶、肉类、水果、蔬菜等，避免让孩子偏食。维骨力是一种营养保健品，能够有效的促进身体的抵抗力，提高身体的抗病能力，帮助孩子改善身体。身体抵抗力差对宝宝的健康成长造成很大的影响，所以家长不可忽视，让孩子均衡饮食，均衡的摄取营养物质，提高孩子身体免疫力。