宝宝如何防秋燥 吃这2种水果就好

秋燥气爽，很多宝宝容易出现轻微的咳嗽或者便秘的情况，出现这些轻微的情况还是建议通过食疗来解决的，儿科专家建议，让干燥的秋季让宝宝们多吃一些带有酸味的随国，可以有效防秋燥，而且水果对于宝宝们很容易接受，所以能够将宝宝防秋燥做得更好。

在这里要提醒妈妈们的是，给宝宝吃水果建议吃一些应季的水果：

吃点桔子预防感冒：

又到了桔子红了的季节了，妈妈可以给宝宝吃点预防来预防感冒，因为桔子中含有丰富的维C，不仅可以预防感冒，而且还有助消化、开胃和促进生长发育的效果。对于宝宝来说，一天吃1-3只就能保证维C的需求量了。

食用方法：桔子拌豆腐，将豆腐放入水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥。把桔子剥去皮，去核，研碎，加入豆腐中搅拌均匀，就可以让宝宝吃。

吃点苹果止泻又防便秘：

秋季干燥宝宝很容易出现便秘，而由于天气变化快，很多宝宝又容易出现腹泻的情况，这个时候我们都可以用苹果来解决。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。

食用方法：便秘的宝宝，可以生吃苹果，小宝宝的话，可以把苹果榨汁喝，或者苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃，将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软，把苹果去皮去核后也切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子。对于腹泻的宝宝，可以把大米炒熟，然后放上苹果一起熬粥喝。