成年人如何治疗掉发 注意5点很重要

评价古代美女的标准之一，就是看她是否长有一头又黑、又密的头发。由此可见，如果头发稀疏，即使容貌再美，也称不上是美女。可是近来，小编听到不少的朋友抱怨，头发掉得特别厉害，感到非常烦恼。今天，我们就来为朋友们解答成年人如何治疗掉发的问题。

一般来讲，老年人由于年龄原因，新陈代谢变得缓慢，无法为头发提供充足的营养而导致掉发是很正常的生理现象，但是对于正值旺年的成年朋友来讲，这就不正常了。

那么，成年人如何治疗掉发呢?医生建议我们从如下方面入手：

一是养成良好的饮食习惯，少喝酒特别是白酒，因为过量喝白酒会加重头皮的热气和湿气，从而导致脱发。如果应酬太多，每周至少要给自己的头发放两天假，这两天千万不能再饮酒了。在日常生活中多吃蔬菜，多吃芝麻、核桃等生发、护发食品。二是作息时间要规律、科学，早睡早起，少接触电脑等具有辐射作用的办公用品。三是保持良好的心情，不要焦虑、压抑、烦躁、抑郁，这些精神因素都是导致脱发的重要原因。四是正确地使用洗发水，以每三天洗一次头发为宜，尽量选择性质温和的洗发水，不能过分的刺激头皮。五是注意头皮按摩，每天定时为头发做按摩，也可以用桃木的梳子梳头发，有利于促进血液循环。

以上内容当中，我们为大家介绍了成年人如何治疗掉发的几个小方法，希望会对朋友们起到帮助作用。最后，我们还要提醒大家，在使用吹风机的时候，温度不宜过多，容易灼伤发质。再有，每年烫发、染发一定要适度。