冰糖红枣炖燕窝的做法有哪些 这样做好吃又营养

养颜是女人们永恒的话题，冰糖红枣炖燕窝，适合女性的滋补、养颜食品，虽然环保人士说吃燕窝多不环保，很残忍，但是还是很多女性会选择冰糖红枣炖燕窝，下面主要给大家介绍的就是冰糖红枣炖燕窝具体做法?

冰糖红枣炖燕窝具体做法

冰糖红枣炖燕窝所需食材为燕窝、红枣、冰糖，具体做法是首先使用用剪刀把燕窝外面包着的膜剪掉，在使用矿泉水浸泡大约4个小时，取出里面些许细毛，换水继续浸泡大约4小时，然后吧燕窝顺着纹路撕下放一个盅子里，水装到三分之二，最后放入提前浸泡的红枣;上蒸锅蒸，30分钟后趁热放适量冰糖即可食用。

冰糖红枣炖燕窝的作用

冰糖红枣炖燕窝，女性最爱滋补食物，具有美容养颜的功效，可以促进细胞分裂激素和表皮生长因子，增强身体免疫能力，尤其是燕窝特有蛋白质成分，以及含有大量生物活性分子，吃了止呕有助身体组织生长发育，拥有养阴润燥、养颜、延缓衰老等良好效果但是应该知道怎么购买。

如何判断燕窝的真假呢

想要做出好的冰糖红枣炖燕窝，就是应使用真的燕窝，买的是时候应该看燕窝是否丝状结构，还有就是看是否有一些小的细毛。真正的燕窝有一股淡淡腥味，取一小块燕窝水浸泡，有弹性就是真的。

上述给大家介绍的就是冰糖红枣炖燕窝具体做法，还有就是怎么判断燕窝的真假，当然只有买到真的燕窝，才可以做出具有营养价值的冰糖红枣炖燕窝，另外就是冰糖红枣炖燕窝虽好，但是有钱人适当吃为好。