也许你是一个一唱歌就容易走调的人?也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的?只有一个人开车时才哼哼两句的人?那么?你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作?而你永远只能做一名听众呢?科学家告诉我们?在艺术价值之外?唱歌还具有很大的健康价值──它不仅能让我们心情愉快?而且还能增强我们身体的免疫能力?是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。
释放荷尔蒙
美国加州大学的罗伯特?贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究?他表示?“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好?免疫系统就会得到增强。”
研究人员已经证明?人们在唱歌时?大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙?夫妻在*爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时?他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
研究人员还发现?一个人在青春期时大脑中释放的催产素是最多的?也许正是因为这个原因?许多人对自己在青春期听过或唱过的歌印象特别深刻。
这种荷尔蒙的释放也能解释一些音乐爱好者为什么喜欢组成乐队。美国俄亥俄州州立大学的音乐研究专家大卫?休伦表示?“当我们在一起唱歌跳舞时?大家的情感是同步的。”军队无疑也深知这一点?因此他们总是让士兵们一起有节奏地高唱进行曲。
增强免疫功能
除了让人精神愉快之外?唱歌还能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现?唱诗班的成员在每次排练后?他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%?而在一次公开演出后?这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示?“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒?但在适当的情况下?唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”
受到这些研究的启发?乔治?华盛顿大学衰老?健康和人文研究中心的主任吉恩?科恩进行了一个实验?以测试那些从来没有经过声乐训练的老人?是否也能通过唱歌得到实际的益处。研究人员对两组年龄在65岁以上?积极参加社交活动的老人进行了对比。其中一组老人每周都在专业指挥的指导下唱歌。另一组老人仍然积极参加平时的各种活动?不过并不参加唱诗班。经过一年之后?第一组老人的健康指数要比第二组老人高出许多。坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少?也更不容易摔倒。
训练神经通路
其他相关研究也表明?无论老人?年轻的学生?还是无家可归的人?在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外?患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后?呼吸也有所改善。研究还发现?业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。
美国国家艺术基金会前主席约翰?弗罗曼耶认为?艺术和学习之间是有联系的。他说?“音乐使用右脑?而语言则使用左脑?两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌?我都能记住它的歌词。对于孩子来说?有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。我认为?对艺术的学习能够训练我们的神经通路?这些神经通路对我们学习其他领域的
