春季上火如何改善 专家推荐针对性败火药方

立春以后气温日渐回升，而干燥的春季更易使人上火。一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药败火，但中医专家指出，去火的中成药不能随便吃，一旦不对症，不仅不能败火反而有害。

春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区春季的气候特点就是干燥多风，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。

由于春燥有温燥和凉燥之分，在选择药物上也有所不同。

她针对人们不同的上火症状，开出了败火药方：

咽喉干燥疼痛可取菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克，共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

牙龈肿痛可以服用牛黄上清丸，但腹泻、腹痛者不应服用，以免药中的泻火成分加重腹泻。

痰多咳嗽羚羊清肺丸、黄饮胶囊药性比较平和，适合虚寒体质的人或脾胃不和者服用。

口舌生疮可选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。

便秘春季常出现大便干燥的情况，治疗春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可试用下列润肠食疗验方。取黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。也可炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。