吃什么可以增强人体免疫力 推荐选择这些保健品

相信很多人都知道，如果人体免疫力不够给力的话，日常生活当中很容易被感冒等等问题困扰，甚至还可能会受到传染病症侵蚀呢，有人说，这样的情况下可以选择合适的保健品来帮助自己增强人体免疫力，那么，吃什么可以增强人体免疫力呢？一起来看。

第一、辣木籽

辣木籽本身在帮助增强人体免疫力和调节人体亚健康状态方面效果很明显，在众多的辣木籽当中，印度辣木籽是最好的，所以，大家可以尝试购买印度辣木籽来服用，服用方法是每天吃两次，每次吃两粒到四粒即可，故，有需求的朋友可以尝试通过服用它来改善免疫力。

第二、破壁灵芝孢子粉

说起灵芝孢子粉相信很多人都知道，它是非常贵重的保健品之一，这种保健品目前在市场上的受欢迎程度是非常高的，在帮助增强人体免疫力和帮助化疗人士减少负面作用影响方面效果比较明显，而在众多的生产品牌当中，紫一和修正的产品都不错。

第三、蛋白粉

相信大家都知道，蛋白质对人体的作用是值得肯定的，如果身体缺乏蛋白质的话，那么，势必会导致抵抗力下降等等一系列问题出现，为了避免被这样的问题困扰，想要提高自身免疫力的朋友可以在平时尝试多吃一些蛋白粉来帮助自己改善问题，它的服用方法是每天吃一次，每次选择用温开水调服10g左右即可，而在众多的品牌当中，汤臣倍健算得上是受欢迎的一个品牌。

吃什么可以增强人体免疫力？上述这三种保健品在帮助人体增强免疫力方面发挥的效果都还不错，所以，如果你发现自己的抵抗力不好，希望能够通过合适的保健品来帮助自己，让自己的免疫力得到改善，不妨尝试服用上述这三种能够帮助改善免疫力和增强体质的保健品。