春困怎么办 喝什么茶好

在春季人容易犯困，也就是我们常说的春困，春困会让人提不起精神，经常会想睡觉，这对于工作和生活来说都是有一定影响的。那么春困怎么办呢？其实日常生活中可以喝一些解春困的茶，让我们一起来看看春困喝什么茶好。

造成春困的原因主要是春天气温适中，血流缓慢，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。下面几款茶，对于解春困有一定的好处。

1、春困喝蜂蜜菊花茶：提神健身

制作：将1公斤鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

功效：此款花草茶可以提神健身，消除疲劳。

菊花茶

2、春困喝冰糖薄荷茶：帮助消化

制作：准备好材料薄荷叶适量，谈后将其洗干净放到茶杯里面，倒入适量的开水冲泡，然后盖上盖子直到药香散出就可以了，等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可使茶的口感提升。

功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，同时缓解上班族的压力，帮助提神醒脑。

3、春困喝薰衣草柠檬茶：振奋精神

制作：选取5-6颗干燥的薰衣草花蕾，与柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：因为薰衣草里面含有的特殊的营养成分能够缓解疲劳，而且还具有消除压力的作用。而柠檬则具有利尿并且促进消化的功效，经常食用柠檬还可以缓解头痛，其散发出的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。