在祖国中医里药酒一直是很受大家关注的一种养生和防治疾病的方法，特别是老年人群中的一些朋友更乐于自制药酒时常饮用，不过，想利用药酒来保健有些基本的饮用和制作常识一定要先了解一下。
在白酒中加入一些有滋补作用的中药泡成药酒饮用，是很多老年人喜爱的养生方法，也是传统中医体系中很重要的一项内容。
中医认为，酒精能够将中药的有效成分迅速分解出来，有利于人体的吸收利用，并且酒能够活血化郁，促进血气运行，可以让药物中的有效成分更快的到达脏腑。
老年人消化吸收能力比较弱，坚持饮用药酒，能够最大限度的发挥滋补药物的养生作用，促进健康。但中医最讲究辩证，老年人服用药酒必须根据自己的身体状况科学的选择药酒，并注意一些禁忌，才能有利于养生保健。
老年人要注意选择合适的药酒
用于老年人养生的药酒，其中的中药一般有两类。一类是滋补肝肾、强健脾胃的温热性质的中药，如枸杞、人参、地黄等;另一类是活血化瘀的中药，药性偏向于寒凉，如三七、菊花、苦丁、红花、丹参等。
对于有喜热怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等阳虚症状的老年人来说，最适合饮用温热性质的药酒。
而对于表现出内热便秘、目赤红肿、气滞血瘀等阴虚症状的老年人来说，寒凉性质的药酒比较适合饮用。
如果阳虚的老年人饮用寒凉的药酒，会导致阳气受损，身体变得更为虚弱，阴虚体质的老年人用错了药酒同样不利于健康。
所以老年人最好在选用药酒前请有经验的中医指导一下，选准最有用的药酒，促进身体健康。
服用药酒注意事项
药酒尽管使用了一些养生的中药，但其大量成分还是酒精，对肝脏有一定的损害。因此，肝功能不好的老人及有肝胆疾病的老人，尽量不要饮用，可以通过煮粥或者煮汤的方式来进补，有效成分吸收差一些，但不会对肝脏产生不良影响。
肝脏没问题的老年人也要注意服用药酒每天不要超过1两，否则也会影响造成肝脏的负担，影响健康。
另外，药酒一定注意不要空腹饮用，避免刺激肠胃，在饮用前最好将药酒温一下，可以促进药物的吸收，减少对内脏的刺激。如果饮用药酒出现头晕、皮肤过敏等不良反应，应立即停止饮用并到医院就医。
无论我们采取哪种保健的措施，都需要掌握正确的方法，最重要的是要了解自己是否适合采取这种保健的方法，否则最终一定得不到自己想要的保健效果。
