鼻炎发作怎么办 四招帮您赶走鼻炎烦恼

鼻炎发作往往会让人感觉特别难受。除了会不停的流鼻涕、流眼泪以外，鼻炎发作还会让患者出现说话声音不清晰，带有严重鼻音，严重影响与他人的正常沟通交流。那么，鼻炎发作该怎么办呢?下面，小编就来教您几招。

1、清理鼻腔

针对出现的鼻炎症状，患者可以用盐水来冲洗鼻腔，如果有条件的朋友可以购买一台专用的洗鼻器，它能有效辅助鼻腔的清理工作，当鼻腔足够的干净，细菌病菌就失去了生存繁殖的条件，以此来缓解减轻鼻炎症状。另外在日常如果能坚持清理鼻腔，还能大大降低鼻炎的发病概率。

2、避免环境感染

患有鼻炎的患者，需要多注意自身周围的环境，避免出现在有过敏源、空气混浊的环境中。特别像人多、有人吸烟的场所，尽量不要逗留，因为人多的地方，空气质量很差，而香烟中的有害物质会直接加重病情，所以在周围的环境好坏直接影响鼻炎的病情状况。

3、改正不良恶习

鼻炎患者最好不要吸烟，因为烟味很容易刺激到鼻子，会加大对鼻子的伤害，使得鼻炎症状反复发生。所以有吸烟习惯的患者，必须改掉这个恶习。另外，鼻炎患者应该多运动，好静不动的恶习必须尽快改正过来。每天坚持运动可以提高自身抵抗力和免疫力，对鼻炎的恢复是很有帮助的。

4、良好的饮食习惯

患有鼻炎的病人，需要养成健康的饮食习惯，按时进餐，多吃有营养的食物，比如：水果蔬菜，菌类、豆类、五谷类等等。它们能满足体内多种营养物质的需求，有效保证各种营养素的充足和平衡，对调节身体免疫功能有很大的好处。

鼻炎发作不可小视，需要尽快的加以治疗和调理。上述四种方法在一定程度上均能对鼻炎症状起到缓解的作用，有需要的朋友可以参考上述方法加以尝试，效果肯定不会让您失望的。