老人泡脚的注意事项，专家详解

吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，老年人泡脚是有讲究的，只有用科学的方法泡脚，才会正二八经起到保健养生的作用。

操作方法

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泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血。

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注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

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老人泡脚最好用较深、底部面积较大的
木质洗脚盆，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

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在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用

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在泡脚的时候，一定要多动，脚要来回揉动，舒活胫骨，这样会更加健康。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

好了，以上就是大致内容了，(END)

中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则
药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）。