小彩旗在春晚上旋转4个小时8000圈，为什么不会晕？怎么训练的？

知乎有个大神专门对这个问题进行了解释：

练法，先简单一句话：选定一个点，转体的时候不论怎样，眼睛死盯着它！这样就不会晕了。具体如下，

小彩旗做的动作很简单——平转：平传最关键是要留头，留头看镜子里的自己，或者其他某一点，等身体几乎完全转过去的时候马上甩头。“留头甩头”，在转体前头部要确定一个目标，转体时，头先不转，眼睛始终盯住一个定点目标，身体转的时候，头要留住，眼睛盯着点不能移动，当头不得不转的时候，快速地将头甩过去，眼睛第一时间准确地去盯住定点方向，这样便于辨别方向和保持躯体稳定，防止转晕掉。当然，在留头甩头的过程中，下巴要保持水平，不能低头或仰头。同时，转体时，身体要与地面保持垂直一线，转动时要收腹、立腰、后背收紧，用脚掌作为转动轴心。支撑脚要有力，要控制全身各部位肌肉，借助脚跟和膝盖伸直的力量来帮助转体.记住，平转时全身除了甩头，只有脚步在动，双脚始终成外八字状，双脚不要开立；平转保持平衡的很重要一点就是转的时候，胯部不能后泻，胯部要跟上去，这样你转的才是一条直线。脚尖着地，转的时候身体拔直，重心要放在上半身，双手打开，手掌竖立，用右手的力量带动转，保持平衡。

其实你也可以看到，在表演的全程，小彩旗的动作非常单一——几乎就没怎么变过嘛~~~头部也如上文所言，一直面向着同一方向。

现在说说晕是什么情况，先看看晕这事和什么有关——耳朵，确切地说是耳内的前庭器，是这样子的：

关于它的工作机理，可以先拿一个透明的瓶子，装些水，快速旋转一下，然后就停下，你会发现虽然瓶子停下了，可是里面的水还在不停地旋转，这就是牛顿第一定律~~~~惯性定律！！【谁不知道啊！找抽！】

好吧，其实这就是那些个半规管的工作机理（前庭系统感知运动的原理）：

有三个用于判断运动的半规管；

它们彼此之间成直角；

它们含有叫作内淋巴液的液体和毛发状的感觉神经细胞；

当头部沿一定方向移动时，内淋巴由于惯性而运动有所滞后；

滞后的内淋巴刺激毛状细胞，向大脑发出神经信号。

大脑接收信号并加以分析处理（你看那红旗飘飘向右飘你就知道风是往右吹的，大脑差不多也是这么分析的）。

当你旋转时，内淋巴沿着你旋转的方向缓慢运动。内淋巴的运动向大脑发出头部正在旋转的信号。大脑很快就适应了这个信号，因为内淋巴以与你旋转速度相同的速度开始运动，因而不再刺激毛细胞。然而，当你停止旋转时，内淋巴继续运动并且刺激相反方向的毛细胞。这些毛细胞向大脑发出信号。大脑认定头部还在旋转，尽管你已经停了下来。这就是眩晕感的由来。最后，内淋巴停止运动，不再向大脑发送信号，你的大脑认定运动停止了，你也就不再感到眩晕了。【正在匀速转的时候其实不会觉得晕，停下的时候才知道什么叫天旋地转！】

晕不晕有个体差异，有些人坐几个小时长途没什么，有些人一上车就晕~~~前文中所说前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值（很显然，小彩旗的阀值很高），如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状（即眩晕呕吐之类的）。

关于训练，有一种说法是：前庭系统、视觉系统和其他系统从日常生活中感受到的刺激信号储存于中枢神经系统内，当处于新的运动环境时，其感觉信号与储存于中枢神经内的信号相异时，就会产生不适应状态，像小彩旗所代表的需要旋转的舞蹈演员们一样，把转圈当做日常生活的一部分，想晕都难~~。