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每天晚上泡脚有什么好处,可以帮提高睡眠质量吗?

提问于:2021-01-13 16:38:59提问者:天晴网友| 评论:
每天晚上泡脚有什么好处,可以帮提高睡眠质量吗?
最佳答案

泡脚可以促进全身的血液循环,自然可以提高睡眠质量。泡脚是一种最便宜的养生方法,也是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。一是要坚持,二是泡脚只能微热时就停止不要出大汗,一般20~30分钟就可以了。

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