济南治疗抑郁哪家机构好

济南治疗抑郁哪家机构好 对于济南抑郁症哪里好来说，因我们一般都处在心理健康的范围之内，咨询的目的是希望有一个更好的生活，事业发展顺利，或是更好的人际关系、相对稳定的情绪状态，因而有充足的精力来考虑咨询的重点，确定咨询的目标，选择适合自己要求的咨询师。目前的咨询师专业水平各异，服务特长不尽相同，因此在获得服务前一定要做好调查工作，考察从业人员的资质，了解大体的咨询流程以及收费情况，有条件的多比对几家，最后选取令自己满意的服务机构。

济南看抑郁症到哪里 怎样自我治疗抑郁症?

抑郁症的危害有哪些？

1、情绪方面：对于长期患抑郁症的人来说，他们在日常生活中基本不会展露出真正的笑脸，即使她们看着某些事物在笑，也仅是敷衍的假笑而已。所以，对于这类病人来说，他们的情绪会一直处于悲观的状态之中。

2、饮食方面：对于患有抑郁症的人来说，他们一般是不喜欢吃食物的，久而久之，他们身体内的营养元素就会失衡，进而就可能会患上其他的疾病，如厌食症和营养不良等。

3、生活方面：对于患有抑郁症的人来说，他们基本是不会过多的去考虑家人的感受的。也就是说，他们往往会独来独往，并且还会做一些伤害家人之间感情的事情。而这类的事情做得多了，就会严重的影响自己的家庭生活。

4、工作方面：通常情况下，患抑郁症的人都不会特别积极的去面对工作。此外，他们可能会出现迟到、早退和旷工的状况，时间久了，他们很可能会被公司所辞退。而对于被辞退的患者来说，他们并不会觉得自己有什么过错，进而也就不会去积极的寻找新的工作。久而久之，这类患者的生活条件就得不到更好的保障，最终就会变成啃老一族。

其实更多的心理问题。正因为说不出来、形容不出来，所以需要解决。而心理咨询师则会采用引导潜意识，就现状而言，人们还是更多的采用发泄、倾诉、压抑等方式。

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!

当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.

方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

专家介绍：

李沛英教授，原济南中医精神专科医院精神科主任，从医40余年，毕生致力于精神分裂症、失眠症、抑郁症等精神障碍疑难病的诊治，积累了丰富的临床经验。她大胆改变传统的治疗模式，创造性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，对由不同原因引发的精神病(精神分裂、失眠、抑郁症、精神障碍、头痛症等精神疾病)有一套独特的见解和很高造诣，在治疗精神疾病方面独树一帜，深受患者及同行的好评!

做正规检查，按照医生的诊断，该吃药吃药，该看病看关于抑郁症的正规治疗（抑郁症要治，这个很多人也不知道）：现在主要是在医院进行的。先说中度以上抑郁症，我建议以药物治疗为主，心理治疗为辅（完全心理治疗也不是不行尝试，但是精力、财力、时间的付出并不小）。

所以，去正规医院病，别自己瞎折腾。很多人怕药物会有这样那样的副作用，我觉得大可不必担心，生病了就该吃药，至于副作用，跟症状比起来小得多。可以权衡一下吃药和抑郁症的危害到底是哪个大，两权相害取其轻。你看崔永元，得了抑郁症，整夜不眠，经过正规的治疗（包括药物），现在不是很好吗？张国荣也有抑郁症，乔任梁也有抑郁症，没有听说他们求治过，最后非常遗憾！这样的案例很多，篇幅有限，不一一枚举。

当然，除了服药和心理治疗，还有物理治疗，如经颅磁刺激和电休克等，也可以选择。

至于中草药，也不是不可以，只是品种比较少，作用也不是很强。

轻度抑郁症，是可以先试着自我心理调节，运动或者其它非药物自我治疗。

我看了很多网上的言论，说通过运动、音乐或者心理调节就能够治好病。我个人的意见，这些方法因人而异，不是所有人都能见效的。就像很多抑郁症患者，吃同样的药，有的效果很好，但是有的就没有什么效果。

下面是两个自我治疗抑郁症的故事，大家可以参考（网上看到，不能保证其真实性、有效性，特此提示）

跑步能治好抑郁症吗？万科前副总裁毛大庆的抑郁症治愈过程

你相信一朵花治好了抑郁症吗？

各位对这个话题有什么看法和意见，欢迎留言交流，毕竟医生也是需要学习的。