多种维生素片适合什么人？快来看看吧！

随着社会大众对健康的关注，维生素的摄入越来越得到大家的重视，维生素在人体中虽然含量低，但却对人体健康非常重要。每种维生素都有着不可取代的作用，缺一不可，为了完成身体每日对多种维生素的摄入需求，很多人选择食用多种维生素片来补充维生素，一起看看多种维生素片适合哪些人群吧！

1.老人

随着年龄增长，老人器官功能逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，加上老人牙齿松动和脱落限制了食物多样性，从而进一步影响了维生素的摄入。多种维生素片包括了多种老人日常所需的维生素，在正常饮食之余食用多种维生素片，有助于老人全面补充维生素，能够保证老人的营养均衡。

2.挑食者

维生素来自于各种各样的食物当中，需要遵循饮食多样化的原则才能摄入均衡，而挑食者并不能保证食物多样化，会造成多种维生素摄入不足。要保持身体健康，要慢慢纠正挑食的习惯，同时可以配合多种维生素片补足身体运作所需维生素，避免产生维生素缺乏症。

3.孕妇

孕妇需要加强补充维生素，是因为怀孕期间对维生素的需求会增大，因为孕妇要供给自己的维生素外，要需要承担胎儿的需求量，维生素对胎儿的健康生长有着重要的作用，胎儿的器官发育、骨骼发育都需要维生素的帮助。孕妇食用多种维生素片，能够保证自身和胎儿对维生素的需求。

4.免疫力低下者

人体正是因为有免疫力的保护，才能维持健康，免受外界病原的侵入，而免疫系统需要多种维生素的参与促进才能正常运转，例如维生素B能够参与人体新陈代谢；维生素C能够作用于母体淋巴细胞，提高人体免疫力等等。食用多种维生素片，适量补充维生素能够有效提高人体免疫力。

以上几类人群都是多种维生素片的适用人群，值得注意的是，不同性别、不同年龄的人群由于身体特点、生活习惯的不同，需要加强补充的维生素也是不同的，补充维生素时要注意补对营养，才能获得效果。那么上述人群如何选择多种维生素片呢？这里推荐汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素片针对不同性别、不同年龄的人群对营养需求的差异进行设计，比如像男士多维强化补充锌、硒、B族维生素等营养；女士多维则强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养。汤臣倍健多种维生素片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，其中富含16种人体日常所需的多种维生素，营养搭配科学合理，丰富全面，每天食用一片就可以有效补充多种维生素。

看完文章，大家应该明白了自己是否需要多种维生素片了，如果需要的话就快试试汤臣倍健多种维生素片吧！