发布于:2020-03-18 16:31:38发布者:天晴网友
吃魔芋粉减肥吗?最近的一项医学研究表明,食用魔芋粉30天,体重下降幅度为0.5——4.7公斤,可见魔芋粉的减肥效果是相当好。那么,魔芋粉怎么吃减肥呢?
魔芋又叫磨芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等。它是一种低热量、高纤维素的传统食品。近年来,以魔芋为主要原料的魔芋粉以它奇特的保健和医疗功效而风靡全球。
魔芋粉怎么吃减肥
1、体胖减肥者清晨空腹,取本品3-5克,加温水约250ml搅拌均匀,一日2-3次,饭前15分钟服用。(1公斤可以服用2-3个月!)
2、糖尿病病人饭前15-20分钟,取本品5克,加水200ml搅拌均匀、饮用!一日3-4次!
魔芋粉怎么吃减肥
3、排毒通便者:取本品5克,加水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次。
值得注意的是,可在餐前喝汤时,在汤中放魔芋粉和蔬菜,可形成饱腹感,可减少对其他食物的需求。可与营养粉(奶粉,芝麻糊,玉米粉,荞麦粉)混合加水调喝,既能减肥,又可保健,这样营养才均衡。
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