春天万物复苏，鸟语花香，阳光明媚对于大部分人来说，是个浪漫开心的季节。但对于过敏性皮肤的妹纸来说，却是个负担！她们常常会因为空气中的花粉、柳絮、尘埃等产生过敏反应，出现诸如皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑、起水泡、小疙瘩红点点等，给生活造成极大的不适。那么，春天吃什么对过敏性皮肤好？
营养师给出了如下建议：
1、多吃含胡萝卜素的食物：胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
2、多吃红枣：女人吃红枣的益处，大家都知道的蛮多的，不过红枣也对过敏体质也有用，你知道吗？研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。过敏性体质的人可以经常用水煎服或生食红枣，每次10克，每日3次。
3、常食用金针菇，有利于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素及废物，有效地增强机体活力。研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。一般人也可以通过吃金针菇来增强免疫力。
4、每天喝一勺蜂蜜；可以帮助你远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及眼干等季节性过敏症状。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
5、多吃葡萄，尤其是葡萄籽，比如说紫一葡萄籽就很不错！葡萄籽通过深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、登革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
春天吃什么对过敏性皮肤好？综上所述，如果你是过敏体质的人群，就需要慎重选择日常护理化妆品，比如紫一葡萄籽这样既能抗过敏，又能美容养颜，延缓衰老的营养保健品就很不错！当然了，生活中也需要多加注意，这样才可以很好的改善皮肤过敏问题。通览全文，希望能帮到您！
