高血压心脏病注意事项是什么 揭示其六大注意事项

高血压是生活中最常见的一种疾病，要是不能及时的治疗的话，后果就是相当的严重的，还会产生一些并发症，情况会越来越糟，因此，对于高血压患者来说坚持治病是最好的选择了，今天就为大家介绍一下高血压心脏病注意事项。

高血压心脏病注意事项是什么

情绪要稳定

血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

大便要通畅

人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，

则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

饮食要三低二高

低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

控制体重

肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

房事要节制

在血压波动较明显的时期应禁止同房。

高血压病病人应掌握自我感觉

在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。

上文就是为大家准备的关于高血压心脏病注意事项的一些建议，所以大家在平时的生活中就要注意这些问题，不要在当情况发生以后在治疗就会影响到病情，希望上面的介绍会对大家有所帮助。