调理手脚冰凉的方法有哪些你值得一看的技巧

很多朋友都会有手脚冰凉的情况，会认为是天气寒冷等外界因素造成的，其实不然，手脚冰凉是身体在给您一个信号，告诉你的身体现在是处于ya健康状态，所以当你手脚冰凉时一定要注意调理。本篇文章给大家分享一些调理手脚冰凉的方法。

工具/材料

鸡肉

肉苁蓉鲜干片

红枣

生姜

金锁阳

调理手脚冰凉的方法有哪些

调理手脚冰凉的方法一、按摩穴位
阳chi 穴是支配全身xue 液循环的重要xue位。位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指feng。除压yang池xue外，按揉 yong泉xue、劳gong xue、对于手脚冰冷也有一定的作用。脚部冰凉时，脚尖尽量向上勾，到达最大限度时，再绷直脚面，循环几次。

调理手脚冰凉的方法二、食用肉苁蓉鲜干片
肉苁蓉可以温补体内的yang气，具有暖gong养胃、调理手脚冰凉、月 jing不调的功效。加之金锁阳调理效果更好，下面给大家还介绍一种食用方法。
肉苁蓉锁阳鸡肉汤
主料：鸡肉250克，肉苁蓉鲜干片30克，金锁阳鲜干片30克。
辅料：生姜4片，枣2个。
做法：
1.先选鲜嫩小母鸡(鸡项)洗净，切块。再将肉苁蓉鲜干片、金锁阳鲜干片、生姜洗净;红枣去核，洗净备用。
2.然后将把全部主料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2—3小时，调味供用。