雾霾天气对人的危害，雾霾引起的咳嗽怎么办？来充电吧

雾霾频繁来袭，据环保部门的数据显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。而与雾霾天一起来的还有各种“雾霾病”，尤其是咳嗽患者大增，以至于人们把这种咳嗽称为“雾霾咳”。

雾霾对人体的危害

雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。
灰霾天最好减少外出，外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是，不是人人都适合戴口罩。

好了，以上就是大致内容了，(END)

雾霾引起的咳嗽怎么办

雾霾引起咳嗽的一个重要的原因就是炎症刺激。雾霾颗粒中携带了许多致病菌，这些致病菌一部分对上呼吸道造成破坏引发咳嗽，另外一部分进入肺泡，被巨噬细胞吞噬，雾霾颗粒有许多有害的无机因子，巨噬细胞无法将它们消化，反而被这些无机因子攻击，最终巨噬细胞阵亡。这种自杀性质的吞噬引起了一系列巨噬细胞中炎症的释放，引发一系列肺部疾病，继而引起咳嗽。

清除室内的PM2.5
其实治疗雾霾咳嗽最根本的方法是清除室内的PM2.5，PM2.5的粒径大小只有头发丝的二十分之一，普通的滤网式空气净化器很难将其过滤掉，净化效果基本为零，而负氧离子空气净化器是利用负氧离子进行主动式净化，负氧离子释放到空间后可以迅速的与空气中的颗粒污染物吸附收集，凝聚成团，沉降到地面，“具有主动式净化和污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集提高净化效率。研究发现：当空气中的负离子含量达到2万个/cm³以上时，空气中的微尘颗粒可减少98%以上，去除可入肺颗粒物PM2.5的效果极佳，甚至连工业上难以去除的小至0.01微米的细微颗粒都能有效去除。

其次，需要强调身体锻炼的重要性。锻炼可以提高免疫力，弥补一些死亡的巨噬细胞，同时可以提高心肺功能，增加痰液排出。运动中需要补充一些维生素D，因为长期雾霾，阳光不足，易引起维生素D缺乏。已经引发的咳嗽、痰多等症状需要介入中医治疗。除了喝汤药治疗，还可以适当服用小的代茶饮方，对于缓解雾霾引起的咳嗽和咽部不适有一定帮助。

最后，饮食上，多吃具有润肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、萝卜等。另外，还要做到多饮水。还要做到不吃剩饭、剩菜，因为这些极有可能被空气污染。
还有，不要乱用止咳药。对于咳嗽，许多人首先会想到用止咳药，其实在咳嗽时，不该盲目的用止咳药。一些人为了快速止咳，就滥用止咳药，殊不知，止咳不当会适得其反，可能加重呼吸道感染，甚至引发肺炎。由于免疫力较低，感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病，而这些炎症也会引起咳嗽症状，滥用止咳药虽止住了咳嗽，但引发咳嗽的气管炎、支气管炎依然存在，甚至会加重。
如果咳嗽不止，必须及早就医，先查出是何种疾病引发的咳嗽，然后再积极治。