蛋白粉什么牌子好？来试试这些挑选方法！

蛋白粉是一种含有大量蛋白质的膳食营养补充剂，如今也有很多人会选择食用蛋白粉来补充蛋白质。随之而来的就是，蛋白粉的种类和品牌越来越多，一些人可能知道如何去挑选蛋白粉。那么蛋白粉什么牌子好？有什么挑选方法呢？接下来就一起看看吧！

1.产品原料配方

现在蛋白粉的原料一般为乳清蛋白或者大豆蛋白。乳清蛋白通过新鲜牛乳提取，纯度较高，容易被身体吸收，是一种优质的动物蛋白；大豆蛋白从大豆中提取，其中氨基酸含量丰富且种类齐全，是一种比较优质的植物蛋白。蛋白粉的配方一般为这两种蛋白中的其中一种，或者两者混合搭配的蛋白粉。

相对来说，两者混合搭配的蛋白粉，营养更全面，并且乳清蛋白和大豆蛋白能够相互作用形成关键簇，促进氨基酸的高效利用，可以发挥双蛋白的叠加优质，营养价值更高。在选择蛋白粉时，可以优先选择双蛋白配方的蛋白粉。

2.蛋白质的含量

蛋白质的含量也是在选择蛋白粉时需要考虑的因素之一。一般来说，蛋白粉中蛋白质的含量在50%以上，也有些蛋白粉蛋白质含量在80%以上。在选择时，建议选择蛋白质含量50%以上的蛋白粉，避免影响补充效果。

3.产品生产日期、保质期

选择蛋白粉时，也要看生产日期和保质期。一般一罐蛋白粉每天都坚持吃，需要吃1~2个月才能吃完，对于不是每天都吃蛋白粉的人可能会更长时间才能吃完。所以，在选择蛋白粉时，可以选择生产日期最近、保质期时间较长的蛋白粉，避免过期。

4.产品品牌实力

蛋白粉品牌实力也是很重要的一点。相对来说，品牌大、实力强的厂家，科研团队和生产技术都比较先进，营养搭配也更为合理。并且大品牌对于产品质量的把控更加严格，产品质量也有保障。

以上就是的蛋白粉的挑选方法了，如果你还不知道蛋白粉什么牌子好，可以来看看汤臣倍健蛋白粉。

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