咨询次数：10 次及以上
咨询费用：10000 元
案例类别：抑郁症
运用的技术：后现代疗法
案例简述：
来访者：
性别：女，年龄：20岁 大一下半学期时开始休学至今 。 2017年4月12日，咨询师接到来访者母亲电话，自述女儿从上高三（2014年9月）起就陷入抑郁状态， 2015年2被北医六院诊断为中度抑郁症，目前正在服药期间，希望在心理咨询师的帮助下走出抑郁。
咨询经过：
本人自述：
从小就学习好，班里、年级排名靠前，喜欢音乐、美术，中考结束后考入一所重点中学并一直排名在全年级前10名。高二分班时，本来自己想进文科班学美术（艺术类），但父母认为自己的数、理、化成绩都很好，担心学美术未来不好找工作，坚持让自己上理科班，心里虽然很不情愿，但迫于父母的压力只得进了理科班。之后在班级里渐感压力过大，一方面想再向前冲几名，进入全年级前十名，一方面怕排名在自己后面的同学赶上自己，每天都处于极大的压力之下，开始失眠，与同学处理不好关系，只有一个玩的好的女生，其他女生基本上都不跟自己来往，尤其难受的是，一个宿舍六个女生，其他五个很排斥自己，心情非常苦闷。坚持到高三，与母亲的关系越来越糟，不断吵架。高三月考的压力也越来越大，每考完一次，就要大哭一场，坚持到2015年3月，实在无法在学校待下去，暂时回家复习。2015年6年参加高考，考上一所一本，本人很不甘心，想复读再考，上985或211，但父母坚持让自己去上，于2015年9月入读大学。大一期间，与同学关系处理不好，二大时开始挂科二门，无法适应学校各种要求，于2016年10月办理休学手续，回家静养。在母亲找我做咨询之前，已经跟三、四位咨询师做过咨询。
咨询经过：
第一步：咨询师采用后现代理论中叙事疗法技术，相信来访者是她生命的主人，带着一颗好奇心，去了解她是怎么在“抑郁”的影响下还可以参加高考并考上大学的。用正向的思考去替代她思想中“我不行，我什么都做不好”等负向的信念。通过一个个“例外”故事的发现，看到来访者内在的力量，看到自己有能力的一面，相信自己并没有想像中的那么差。
第二步：当来访者开始看到自己的力量时，再从行为蓝图上升到意义蓝图，了解什么是“我”，我拥有什么样的特质、品德、能力、信念、理想等，我想让我成为什么样子？
第三步：适当引入正念冥想，让来访者接纳自己，接纳自己当下所有的状态，允许自己所有状态出现，可爱的、不可爱的、糟糕的、讨厌的，当负向思维出现时，立即停止对自己的评价，让所有的观念都被自己看到和允许。
咨询时间：
从2017年4月开始，固定每周一次，经过七个多月的咨询，于2017年11朋后重返大学，与同宿舍室友关系良好。现咨询仍然坚持，改为隔周一次。
经验感想：
经验感想：
在咨询过程中，咨询师本人不急、不燥，用尊重、坦诚和爱陪伴来访者，允许她所有状态的出现，允许她成为她自己，允许她可以按照她自己的脚步来走她自己的路。
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