“牙好，胃口就好，吃饭就香，身体就棒！”牙齿的健康与否直接影响生活质量，从而影响人的生命健康。想象一下没有牙齿的你是什么样子？满汉全席而不能食之，满腹经纶而无处说之，盛世美颜而无法显之……关注牙齿是一个从古至今的话题，在古代，诗人用“明媚皓齿”、“皓齿还如贝色含”、“红脸耀明珠，绛唇含白玉”等言语赞美牙齿，描画出诗人心中的美人形象。换看今朝，人类对牙齿的呵护与保养方式更可谓是层出不穷。我们周边不乏有两类人，一类是满嘴“铁齿铜牙”的牙套一族，或是“齿如齐贝”烤瓷牙一族。另一类则反之，他们笑而不敢露齿，却也会一时失察没遮住“惨不忍睹的大黄牙”。伴随着生活质量的改善与医疗水平的提升，我们应该更加注重对牙齿的保护，重视牙齿健康，以此来提高我们的生活质量，添增我们的外在美。
牙齿那么重要，那我们应该如何保护牙齿？《牙好，生活更美好》一书将能够带我们全面认识有关牙的故事。
这本中国科学技术出版社出版的《牙好，生活更美好》由北京大学口腔医院的主任医师刘宏伟、荣文笙主编，她们是中国科协口腔粘膜溃疡病学首席科学传播专家和中国科协婴幼儿口腔健康首席科学传播专家，也是科学传播的一线权威践行者。全书内容分成四类，分别组成四个章节，以口腔预防保健知识为入口，到与日常口腔知识科普，再到口腔治疗过程中可能需要了解的知识，最后重点介绍有关儿童、妇女的口腔知识，语言贴近生活，风趣幽默，故事元素衔接紧密，图解详细易懂，是一本众筹智慧、惠济八方、启蒙百姓的图书，是一把可以维护口腔健康的利器。
本书中作者以生动形象的画面，将护齿步骤清晰明确地呈现给读者。预防篇提到正确的刷牙姿势应该是把牙刷放在牙冠和牙龈交界(红白交界)处，牙刷毛与牙面成45°角，以便牙刷毛深入牙龈沟内清洁堆积物，同时刷牙要面面俱到，分组刷牙，以三颗牙为一组，从各个方向突击，牙面刷完以后，再刷舌苔位置，每天坚持两次，每次持续3-5分钟。作者以插图阐述这段文字，画面生动形象，步骤清晰，注意事项明确，堪比现场教学。作者提倡使用电动牙刷，一方面刷毛以每分钟200-500次的频率在口腔内震动可以清除菌斑软垢，大大超越人工，再者，电动牙刷的计时功能能够保证刷牙时长。作者还提到刷牙不能够全面清理口腔，牙缝是刷牙的盲区，不建议用牙签来清理牙缝，长期使用牙签会使牙缝增大，而牙缝刷和牙线是清理牙缝值得提倡的工具。
真实案例与历史典故更是大大提升了趣味性与生活性。口腔科普小知识中，智齿是一个很多人都关心的问题。智齿该不该拔曾经困扰我很久。作者专业的回答是:长得正，和其他牙齿没什么区别，牙龈没有覆盖牙冠，牙表面从来没有龋齿牙洞，没有肿痛过的牙不用拔，但是满足这些条件的智齿越来越少，所以应该“发现智齿来检查，大夫决定拔不拔”。作者在书中说她经常遇到青少年就诊时问到：“牙齿掉了一块怎么办？”。其表现有三类，牙石脱落、牙折断和龋齿。牙石并非牙齿，而是一般呈褐色的硬物质，如果掉了，索性把剩下的清除干净。其他的两种情况应该要经过专业牙医的专业处理。作者提到有一种常见的牙齿保健方法叫做叩齿，通过空口快速咬牙，上下牙齿在短时，短距离多次轻度撞击，这种“奇怪”的方法竟然可以增强牙齿抵抗力，亦会刺激筋骨壮健。并诉说了一个有趣的故事，明朝有位150岁的长寿者，每当问及他的长寿秘籍时，他都会说:“每天晨睡醒时，叩齿三百下”，清晰明确、生动形象、趣味十足。
强烈的代入感是本书的凸出特征，作者换位思考，站在患者、母亲等多个角度现身说法，读者既明确了该如何操作，也明白了为何要如此操作。针对大众遇到口腔问题该挂哪个科的“傻眼”状态，作者向我们娓娓道来，牙痛补牙去牙体牙髓科，牙龈问题去牙周科，镶牙去口腔修复科，拔牙去口腔颌面外科……作者提议我们应该要坚持洗牙，因为日常刷牙代替不了洗牙！原因是牙石是刷牙没办法解决的，牙石是一个有利于细菌聚集附着的地方，牙石刺激牙龈发生炎症，一年一次的洗牙可以清除牙石，保护牙口健康。最后值得一提的是，作者立足于一名母亲的视角，阐述该如何为自己的孩子养成一口好牙。即要学会认清食物，权衡食物对口腔的利弊。牛奶、瓜果蔬菜等，像芹菜、胡萝卜，不但有利于牙齿发育，而且可以清理牙齿表面残留物，同时锻炼咀嚼功能，而那些糖类、酸性水果则是影响孩子口腔健康的罪魁祸首。
刘宏伟和宋文笙两位主编作为专业医生和中国科协首席科学传播专家，一直以来致力于向大众科普护牙知识，她们把患者在门诊中经常遇到的问题整理成了本书，以一种简单的文字与绘画结合的方式传递给读者，不仅在行动上为病人排忧解难，更是在精神文化上给予人们关怀，普及了科学知识，也传递了科学精神。当下人们谈病色变，却又缺乏对各类疾病的认识，医学类的科普知识与大众密切相关，需要广泛传播。《牙好，生活更美好》便是一个很好的典范，该书在帮助我们享受美好生活的同时，也让读者对牙科医学有了更广泛全面的了解，值得其他科普类图书参考借鉴。当然，如果作者能够在书中增添对人类的牙齿结构以及牙齿的形成与“换代”的内容，应该会更能让读者真正的了解自己的牙齿，真正的保护自己的牙齿吧！
